Vous trouverez

Sur mon assiette bien-être

Un suivi par mail

Dès la fin de notre première consultation, vous pouvez m'envoyer toutes vos questions par mail. J'y réponds en général rapidement !

Des outils

Je vous propose, en plus des articles, des outils simples et éducatifs pour vous informer sur l'alimentation.

Des recettes

Je vous propose des recettes 100% végétales afin de convenir à tous les régimes alimentaires avec gourmandise.

Lieux, horaires et coûts des consultations

 

Mes consultations ont lieu du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 20h et uniquement à domicile ou par Skype (logiciel d’appels vidéos gratuits). Si aucune de ces solutions ne vous convient, vous pouvez toujours me contacter pour que nous nous mettions d’accord.

 

La première séance dure environ une heure et permettra de faire le bilan de vos expériences passées, de votre alimentation et de ce que vous attendez de la prise en charge diététique. Elle coûte 50€.

Les consultations suivantes durent entre 30 et 45 minutes et coûtent 30€. Elles vous permettent de parler des difficultés rencontrées, de mettre en place de nouveaux conseils/exercices et d’agir sur des situations qui pourraient se présenter.

Les paiements s’effectuent en espèces ou par virement bancaire sur le compte : BE71 0689 0300 6369. Je suis certifiée Inami, votre mutuelle rembourse peut-être une partie de la consultation.

 

Pour les consultations à domicile, je me déplace dans les communes d’Uccle, Ixelles, Saint-Gilles, Forest, Etterbeek et Watermael-Boitsfort.

Pour les consultations par Skype, vous me trouverez sous le nom : sarah.lepretre.diet

Découvrez mon approche

Chaque diététicien-ne a ses sujets de prédilection et sa propre façon de travailler. C'est pourquoi une consultation est un rendez-vous où l'on apprend à se connaître . Si nous avons des choses en commun, nous pouvons travailler ensemble.
Manger sainement

Manger sainement

En tant que diététicienne, je peux vous aider à comprendre l'équilibre alimentaire grâce à des outils simples et accessibles. Je peux également vous aider à combiner vos envies à une alimentation respectueuse de votre santé. J'accompagne également les personnes souhaitant changer de régime (végétarien, végétalien, sans gluten, etc.) avec une alimentation équilibrée et respectueuse de leurs besoins et de leurs idéaux.

Respecter ses sensations alimentaires

Respecter ses sensations alimentaires

Très marquée par la lecture de Maigrir sans régime, du docteur Zermati (médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste et président du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids). J’ai dirigé ma démarche dans ce but : vous aider à maigrir sans privation grâce à l’écoute de ses sensations alimentaires et corporelles afin de perdre du poids durablement ou de maintenir son poids de forme sans efforts. C'est une méthode qui respecte votre rythme, vous donne les clés pour être autonome et qui vous permet de changer vos habitudes pour un résultat durable.

Approche psychologique

Approche psychologique

J'estime qu'il est important de prendre en compte l'humain dans sa totalité : vous n'êtes pas qu'un corps, vous avez aussi des pensées, des habitudes et des émotions. Vous avez également un passé qui peut peser plus ou moins lourd. Grâce à différentes techniques testées sur moi-même, je vous aiderai à comprendre et régler les petits problèmes qui pourraient se présenter, surtout lors d'une perte de poids.

Mon travail

Si vous êtes intéressé-e par ma façon de travailler, voici mes différentes prestations :
Partenariats

Partenariats

Végétik et Bio-info

Vous retrouverez les articles que j'écris gratuitement dans les magazines Be Veggie de Végétik et Bio-info. Tous deux sont disponibles en ligne. Les membres de Végétik ont également droit à 10% de réduction sur les consultations.

Ateliers

Ateliers

Smartfood et Académie des âmes

Dans le cadre des programmes Good Food de Bruxelles environnement, je propose avec Végétik des ateliers gratuits sur l'alimentation végétale. Vous trouverez également un atelier audio sur les comportements alimentaires à l'Académie des âmes, une école en ligne, pour 25 euros.

Un nouveau projet

Un nouveau projet

Surprise !

Une nouveau projet est en cours de création, revenez vite pour en savoir plus !

Restons en contact

Je suis disponible sur rendez-vous du lundi au vendredi de 14h à 18h. En dehors de ces horaires, vous pouvez me contacter par mail (sarahsvlepretre@gmail.com)
 
 Lieu des consultations
Rue vanderkindere 564A, 1180 Uccle
 
 
 
 
 
Un coup de fil ?

Sarah Lepretre
0495 20 68 22
Mon - Fri, 9:00-20:00

Contactez-moi