La pyramide alimentaire permet de schématiser les besoins de l’humain avec à sa base les plus importants et au sommet les moins importants.

La fondation Ibéro-Américaine de Nutrition (FINUT) a donné du volume à cette pyramide en ajoutant une face dédiée à l’activité physique et une autre à l’hygiène de vie. Elle met également en avant l’agriculture locale et durable, le bien-être des animaux d’élevage, les besoins en sommeil et en éducation. Car l’alimentation n’est qu’une facette de la grande pyramide de la vie. Voici deux pyramides que j’ai crée pour vous, l’une pour l’alimentation dite traditionnelle ou omnivore et une deuxième pour l’alimentation végétale :

Pyramide alimentaire

La pyramide alimentaire de mon assiette bien-être

Pyramide alimentaire végétale

La pyramide alimentaire végétale

source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24829489

Catégories : Boîte à outils

Sarah

Nutritionniste sur Bruxelles, Uccle et Ixelles, j’aime partager mes connaissances et vous aider à en savoir toujours plus sur l’alimentation et la nutrition

Ajoutez votre grain de sel !