Pour le Be Veggie du premier trimestre 2017, Yulia Stepanenkova et moi-même avons clôturés notre série sur les super-aliments en parlant des graines et fruits oléagineux. Amandes, noisettes, graines de chanvre, on vous parle de leurs bienfaits nutritionnels et de leurs différences.

« Les végétariens et végétaliens sont souvent loin du maître d’armes criant dans tout Kaamelott « Je ne mange pas de graines ! ». Et c’est tant mieux ! Car vous allez voir que les graines et les oléagineux sont des aliments incroyables remplis de nutriments et que ce serait dommage de vous en priver. »

 

Amandes, thé et lecture

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Sarah

Nutritionniste sur Bruxelles, Uccle et Ixelles, j’aime partager mes connaissances et vous aider à en savoir toujours plus sur l’alimentation et la nutrition

Ajoutez votre grain de sel !