Pour le Be Veggie du premier trimestre 2017, Yulia Stepanenkova et moi-même avons clôturés notre série sur les super-aliments en parlant des graines et fruits oléagineux. Amandes, noisettes, graines de chanvre, on vous parle de leurs bienfaits nutritionnels et de leurs différences.

“Les végétariens et végétaliens sont souvent loin du maître d’armes criant dans tout Kaamelott « Je ne mange pas de graines ! ». Et c’est tant mieux ! Car vous allez voir que les graines et les oléagineux sont des aliments incroyables remplis de nutriments et que ce serait dommage de vous en priver.”

 

Amandes, thé et lecture

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Sarah

Nutritionniste sur Bruxelles, Uccle et Ixelles, j'aime partager mes connaissances et vous aider à en savoir toujours plus sur l'alimentation et la nutrition

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