Articles

Les glaces et les sorbets

C’est l’été, il fait chaud, vous vous traînez dans les rayons du supermarché le plus proche, cherchant un peu d’air frais comme une gazelle cherchant de l’eau en pleine sécheresse, quand vous vous retrouvez dans le rayon des surgelés. Vous voilà entouré de toute part par les glaces, les crèmes Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Les oléagineux

Les fruits et graines oléagineux englobent toutes les noix, amandes, noisettes, les graines de sésame, tournesol, courge, etc., les olives et les avocats. Beaucoup de personnes les évitent car elles ont la réputation d’être très grasses. Et c’est vrai ! Elles contiennent toutes entre 50 et 70% de lipides avec Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Se donner de l’empathie

Durant les deux dernières semaines, je vous ai expliqué ce que, de mon point de vue, était le contrôle et le lâcher-prise. Il vous arrivera peut-être d’identifier une situation où vous êtes dans le contrôle, de tenter de lâcher-prise, d’accepter… et de ne pas y arriver. En tout cas, ça Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Le lâcher-prise

Qu’est-ce que le lâcher-prise ? On entend beaucoup parler, surtout ces dernières années avec l’intérêt grandissant des gens pour le développement personnel. Et c’est génial ! Par contre, on ne comprend pas toujours très bien de quoi il s’agit ni même comment y accéder ! Tout d’abord, pourquoi vous parler Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Le contrôle

Quand j’ai commencé à faire mes recherches pour cet article, je me suis rendue compte qu’il y avait tellement à dire qu’il serait affreusement long ! J’ai donc décidé de vous le couper en plusieurs morceaux, ayant chacun un thème différent mais suivant un fil rouge qui sera le contrôle. Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Résister à l’hiver

Les températures chutent de plus en plus, nous commençons à baser des journées entières à des températures négatives ou proches de zéro. C’est qu’il est temps de parler des défenses immunitaires mais surtout, comment les stimuler pour réduire les risques d’attraper rhumes, angines et autres maux de l’hiver ! Comment Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Les physalis

Appelé également « Amour en cage » pour ses feuilles ou « Cerise d’hiver » car la saison des physalis est bien entendu l’hiver ! (Ça aurait été vachement plus bizarre si je vous avais dit l’été, non ?). Les physalis sont originaires des Andes et comme pas mal d’aliments venant de l’Amérique du Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Le bilan 2016

Une nouvelle année commence et avec elle son flot d’articles et de vidéos bilan. Il est vrai qu’en fin d’année, on aime se poser et réfléchir à ce qu’on a aimé et qu’on souhaiterait garder de l’année écoulée et ce qu’on ne souhaite pas pour l’année qui vient. En pratique, Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

L’huile de palme

L’huile de palme est un ingrédient que l’on retrouve partout et qui est souvent décrié. Mais les raisons pour lesquelles il est important de l’éviter ne sont pas toujours très claires. C’est pourquoi j’ai voulu revenir aujourd’hui sur ce sujet et vous expliquer en détails pourquoi l’huile de palme, c’est Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Articles

Les légumes verts feuillus

Les légumes verts à feuilles sont presque une catégorie à part de légumes tant leur richesse en nutriments est grande. Dans cette catégorie, on retrouve les fanes de légumes-racines (betterave, carotte), les choux, les endives, les blettes, les salades (mâche,épinards, cresson, roquette) et les fines herbes (basilic, menthe, etc.). Ainsi Lire la suite…

Par Sarah, il y a