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Le concombre

Un des légumes les plus appréciés, surtout en été ! Un régal cru, certains le mangent également cuit mais est-il intéressant nutritionnellement ? -De la même famille que le melon, il est tout aussi désaltérant ! -En plus de la vitamine K, le concombre vous apportera du potassium, du phosphore, Lire la suite…

Par Sarah, il y a
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La pastèque

On a tendance à penser que la pastèque n’apporte que de l’eau, mais à tort ! Voici quelques petites choses intéressantes à savoir sur l’un des fruits les plus consommés de l’été : -Aussi riche en provitamine A que l’orange, elle contient également un peu de vitamines B et C Lire la suite…

Par Sarah, il y a
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L’importance de l’eau

L’eau est la source de toute vie. Sans elle, la vie, notre vie, est impossible. C’est pourquoi il est si important de boire suffisamment, grâce à des réflexes acquis le plus tôt possible. Aujourd’hui, nous allons voir la réalité des besoins en eaux, ses rôles dans l’organisme et les symptômes de Lire la suite…

Par Sarah, il y a
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Les glaces et les sorbets

C’est l’été, il fait chaud, vous vous traînez dans les rayons du supermarché le plus proche, cherchant un peu d’air frais comme une gazelle cherchant de l’eau en pleine sécheresse, quand vous vous retrouvez dans le rayon des surgelés. Vous voilà entouré de toute part par les glaces, les crèmes Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Trucs et astuces

S’hydrater en plein été

Avec la chaleur, c’est le premier sujet qui m’est venu en tête ! Quand il fait très chaud, nous perdons encore plus d’eau et de minéraux qu’habituellement. Si vous ne faites pas attention, les pertes peuvent ne pas être comblées. Voici donc 8 conseils pour bien s’hydrater : 1-Buvez avant Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Trucs et astuces

Cuisine du monde

Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? Voilà, la question fatidique a été posée. Il est même possible que vous y pensiez dès le déjeuner fini. Entre les préférences de chacun, la fatigue après le travail et nos envies de manger bio/de saison/etc., on finit souvent par manger la même chose. Lire la suite…

Par Sarah, il y a
Trucs et astuces

Le commerce équitable

Le commerce équitable a été défini en 2001 comme « un partenariat commercial, fondé sur le dialogue, la transparence et le respect, dont l’objectif est de parvenir à une plus grande équité dans le commerce mondial. Il contribue au développement durable en offrant de meilleures conditions commerciales et en garantissant les droits Lire la suite…

Par Sarah, il y a